=============
- အစာသြတ္ဖို႔ဆိုရင္ ကင္းမြန္အေကာင္ၾကီးက ပိုေကာင္းပါတယ္ ။
ကင္းမြန္ရဲ႕ ရွည္ေနတဲ့ကိုယ္လံုးပိုင္းကို သန္႕စင္ျပီးေရေဆးထားပါ ။
- ဒီတစ္ခါေတာ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္အစာသြတ္ပါမယ္ ။
အစိမ္းေရာင္အတြက္ ပဲသီး.....
အ၀ါေရာင္အတြက္ ေျပာင္းဖူး....
လိေမၼာ္ေရာင္အတြက္ မုန္လာဥနီ..သံုးပါမယ္ ။
အဲဒီ ဟင္းသီးဟင္းရြက္သံုးမ်ိဳးကို
ပါးပါး ေသးေသးေတြတံုးထားပါ ။
-ၾကက္သားကိုျပဳတ္ ၊ အသားထြင္ျပီး ပါးပါးလွီးထားပါ ။
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြနဲ႕ၾကက္သားနဲ႕ေရာပါ ။
ဆားနည္းနည္း ၊ သၾကားနည္းနည္း ၊ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔နည္းနည္းကို
ထပ္ထည့္ျပီး အားလံုးသမေအာင္ နယ္ပါ ။
- ကင္းမြန္ရဲ႕ ပိတ္ေနတဲ့ထိပ္၀ထဲကို
အဆာေတြ က်ပ္သိပ္ေနေအာင္ျဖည့္ပါ ။
ျပည့္လာရင္ ကင္းမြန္ဗိုက္ဖက္ကေန
ဓားနဲ႕ အရာေပးပါ ။
ညီညာလွပဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္ ။
- ျပီးရင္ ေပါင္းစကာထဲစီထည့္ပါ ။
ေအာက္ကေရေပါင္းအိုးခံျပီး မိနစ္(၂၀)ေလာက္ေပါင္းပါ ။
က်က္ရင္ ပန္းကန္ထဲခင္းျပီး အေပၚကေန
မာယိုးနိစ္ နဲ႕ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့စ္ ဆမ္းပါ ။
သခြားသီး ၊ ဆလပ္ရြက္တို႔နဲ႕ ျဖည့္စြက္ျပီး
သြားရည္စာအျဖစ္ဘဲျဖစ္ေစ ၊ ထမင္းနဲ႕ျဖစ္ေစ
အရသာထူးကဲစြာ စားနိုင္ပါျပီ ။
