​ေၾကာင္​လျှာသီးသုပ္​

ကြောင်လျှာသီးသုပ်

ေျကာင္ရွာသီးကိုေတာ. ျမန္မာျပည္ေနရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာေတြ. ရပါတယ္..
ခါးတဲ.အရသာရွိျပီး သုပ္စား( အစိမ္း သို. မီးကင္)၊ ေျကာ္စား၊
မီးကင္ျပီးေသာ္လညး္ေကာင္း (သို.) ခ်ဥ္ဖတ္ထည္.
ျပီးလည္းေကာင္း တို.စရာအျဖစ္စားသံုးျကပါတယ္…
ေျကြက်လာတဲ.ေျကာင္ရွာပြင့္ ကိုအေျခာက္
လွမ္းကာ ေရေနြးနွင့္ျပဳတ္ျပီး သုပ္စားျကပါတယ္…
ဒါကက်ြန္မသိသေလာက္ပါပဲရွင္

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

ေျကာင္ရွာသီး နုနုတစ္ေတာင့္၊ျကက္သြန္နီတစ္လံုး၊
ဆား၊ အရသာမွဳန္.- ငံျပာရည္၊ ျကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္၊
ပုဇြန္ေျခာက္ေထာင္း - အနဲငယ္စီ၊ ေျမပဲေလွာ္ေထာင္း ထမင္းစာဇြန္း 2 ဇြန္း၊
သံပုရာသီးတျခမ္း။

ျပင္ဆင္နည္း

ေျကာင္ရွာသီးေတာင့္ကိုေရေဆး ပါးပါးလွီးကာ ဆားနွင့္ အလယ္ဆံထြက္ သည္အထိ နယ္ျပီး ေရနွစ္ျကိမ္ေလာက္ ေဆးျပီးေရညွစ္ထာ ပါ..

ျကက္သြန္နီကိုအခြံခြာကာ ပါးပါးလွီးကာေရနွစ္ေရေဆးျပီး ေရစစ္ထားပါ။

ေရညွစ္ထားေသာ ေျကာင္ရွာသီးကို ပါးပါးလွီးထားေသာျကက္သြန္၊ ဆား၊ အရသာမွဳန္.- ငံျပာရည္၊ ျကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္၊ ပုဇြန္ေျခာက္ေထာင္း - အနဲငယ္္စီ၊ ေျမပဲေလွာ္ေထာင္း ထမင္းစာဇြန္း 2 ဇြန္းနွင့္ သံပုရာသီးတျခမ္း ကိုညွစ္ထည္.ကာ သမေအာင္နယ္ျပီး သံုးေဆာင္နိုင္ပါျပီးရွင္၊ က်ြန္မကေတာ.ငရုပ္သီးမုွန္.ပါထည္.သုပ္ထားပါတယ္..

ေျကာင္ရွာပြင့္ေျခာက္ကိုလဲ ျပဳတ္ကာေရညွစ္ျပီး အထက္က အစာပလာမ်ားထည္.ကာသုပ္စားနိုင္ပါတယ္ရွင္.

-သက္သတ္လြတ္စားသံုးသူမ်ား ပုဇြန္ေျခာက္ေထာင္းနွင့္ ငံျပာရည္ထည္.ရန္မလို။